减肥有哪些注意事项 服用p57减肥产品还能服用西洋参吗

随着生活水平的提高，人们越来越注重产品的保健功能。而对于减肥者来说既能减肥又有助于健康的减肥产品，这两年当属p57最火了。那么服用p57还能服用保健品西洋参吗？减肥有哪些注意事项？下面笔者就来说一说。

首先要来了解一下什么是P57：

超级P57是从南非食用仙人掌提取得浓缩物，一方面阻止食物过多脂肪的吸收；另一方面促进脂肪迅速燃烧。和其它的减肥产品不一样，超级P57在阻止体内脂肪被大量吸收的同时，更作用于加快体内多余脂肪的燃烧，不会减掉水分，因此不会造成停用后反弹的现象。

南非食用仙人掌的天然有效成分(HoodiaP57)，在人体内能模仿血糖向大脑发出“不饥饿”的信息，从而实现降低食欲、减少热量和脂肪摄取、减肥或控制体重的目的。P57作为美国FDA认可的安全食品，源自食用仙人掌，对人体没有任何副作用，男女老少皆宜，且减肥功效确切，是目前欧美最热门的减肥健康食品。

西洋参有“败火”的作用，与其它参类不同，西洋参是一种“清凉”参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，很适合夏季“清补”。而p57源于食用仙人掌，对人体没有任何副作用，所以两者可以同时服用。

另外，减肥有哪些注意事项呢？

首先减肥要持之以恒，不能三分钟热度。其次还要注意饮食，但不是节食，不要靠节食减体重，那样损伤身体，一旦饮食恢复，体重会急剧反弹。要少吃，多吃粗纤维含量高的食物。口味尽量要清淡，少加盐、酱油或番茄酱等调味料。

如果是口服的减肥产品，应该要注意它所含的成分是否对身体有副作用，要针对自身的体质，选择适合自己的减肥产品。从理论上讲各种减肥药都有不良反应，长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害。药物减肥为肥胖治疗的辅助手段，肥胖者不应以此作为主要手段，一般只在严重的肥胖症时再给予药物治疗。

要想加快脂肪的燃烧速度，除了吃减肥药，平时应该尽量的选择吃一些温热性食物，这样才能有效地提高身体的基础代谢率。要适量补充碳水化合物:在减肥瘦身阶段，应该严格控制热量的摄入，但严格控制并不代表饿肚子。

以上笔者简单的为大家介绍了服用P57还能否服用西洋参以及减肥时的注意事项，希望对阵在减肥的朋友有所帮助。